女性自慰多以抚摸阴部，或使用自慰工具进行阴道自慰为主。自慰也要注意安全。

テストステロンは、筋肉の発達や骨の強化に重要な役割をもつ男性ホルモンの一種です。

膣内射精障害のリスク増　危ない！不適切なマスターベーション（オナニー）８選（男性編）

過度に心配する必要はありませんが、自慰行為が健康や日常生活に支障をきたす場合は、頻度を減らすことを検討しましょう。

男性にオススメしたい本当に気持ちの良いマスターベーション（オナニーQ＆Aも紹介）

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研究中心专家认为，自慰手法在男女身上有着不同的创造性和多样性。对于男性来说，以手指握住阴茎，反复做活塞运动的方式最为普遍；用指尖按压龟头也是一种方式；身体伏卧于床上，把阴茎压在床上，腰部上下起伏做出性交姿势也较常见。

現在のところ、自慰行為が免疫力に与える影響については科学的根拠がありません。

There is not a established age when you are speculated to commence masturbating. In her experience, Erica Smith, a sex educator who focuses on purity society and "late bloomers," suggests boys are generally released to masturbation of their teens 自慰 more usually than girls.

It is commonly done by touching, stroking, or massaging the penis or clitoris right until an orgasm is reached. Some Gals also use stimulation in the vagina to masturbate or use "sexual intercourse toys," such as a vibrator.

Should you be wanting to masturbate, or simply intend to make your masturbation activities far better, sex experts advise rendering it an function on your own, looking into goods that will help with self-satisfaction, and knowledge the advantages of masturbation.

射精障害を防ぐためにも、過剰な刺激に頼らない自慰行為を心がけましょう。

適度な自慰行為によって脳内でセロトニンやドーパミンが分泌され、免疫力の維持・向上につながる可能性があります。

要点：男性和女性的身体会随着时间而产生变化，包括他们的生殖和性能力及功能